家有一老，如有一寶！當屋企人踏入70歲，除了關心他們的健康，記得仲有政府的一份心意——俗稱「生果金」的高齡津貼。不過，對於70 歲 生 果 金 申請 資格、最新津貼金額同離港限制，你又是否清楚？
別擔心，這篇懶人包將為你詳細拆解所有疑問，由資格要求到申請步驟，並釐清它與長者生活津貼的分別，助你或家人輕鬆領取應得的長者福利。
生果金（高齡津貼）是什麼？
生果金的正式名稱是「高齡津貼」，是香港政府社會福利署為體恤長者而設的一項公共福利金計劃，目的是為70歲或以上的香港居民，提供每月現金津貼，以應付因年老而引致的特別需要。可以話係一份畀長者飲茶食包、買生果嘅「零用錢」。
✨ 計劃目的：政府為長者提供的社會福利
這項福利旨在向合資格的長者提供定期支援，作為對他們貢獻社會的一種肯定，協助他們應對日常開支。
✅ 最大特點：無需經濟狀況審查
與其他需要「過關」的福利唔同，生果金最大的特點是無需申報資產或入息。換言之，不論長者的經濟狀況如何，只要符合四大核心要求，都可以申請領取。呢個設計令申請過程相對簡單直接，唔少長者都覺得方便得多。
70歲生果金申請資格四大核心要求
想成功申請生果金，就要「過四關」，確保符合以下所有條件。記住，係「所有」條件都要滿足，唔可以三缺一㗎！
核心要點：
- 年齡與身份：年滿70歲的香港居民。
- 居港年期：已成為香港居民最少7年。
- 連續居港：緊接申請日期前，已連續居港最少1年。
- 津貼限制：沒有領取其他不相容的公共福利金。
1. 年齡及居民身份：必須年滿70歲的香港居民
申請人必須持有香港身份證，並已年滿70歲。在年齡計算上，是以身份證上的出生日期為準。即使是剛「夠鐘」踏入70歲生日當天，亦已符合資格遞交申請。
2. 居港規定：解釋「已成為香港居民最少7年」
這一項並非指申請人需要「連續」居住7年，而是指從取得香港居民身份起計，累積居住在香港的時間總和需要達到7年或以上。對於大多數在香港土生土長或已移居多年的長者來說，這個要求通常都輕易達到。
3. 離港限制：詳解「緊接申請前連續居港1年」的計算方法
這是最多人感到困惑的一點！「連續居港1年」並非指365日內完全不能離開香港。根據社會福利署的最新規定，在這1年內：
- 離港日數上限：只要離開香港的總日數不超過90天，仍可視為符合「連續居港1年」的規定。
- 計算方法：計算是由申請當日，向前倒數一年。例如，如果你在2026年10月1日遞交申請，計算的區間就是由2025年10月2日至2026年10月1日。
特別注意：假如因病需要到香港以外的地區求醫，只要能提供相關證明文件，該段離港時間有機會獲酌情豁免，不計算在90天離港期限內。
4. 津貼限制：不得同時領取其他公共福利金
為了確保社會資源公平分配，申請人不能同時領取以下任何一項津貼：
- 綜合社會保障援助（綜援）
- 長者生活津貼（普通額或高額）
- 傷殘津貼
簡單來說，生果金與以上福利只能「N揀一」。
2026最新生果金津貼金額及發放時間
了解完70歲生果金申請資格，最實際的問題當然係「有幾錢收？」同「幾時有得收？」。
💰 每月可領取金額
根據最新資料，高齡津貼的每月金額為 $1,620。雖然金額未必能應付所有生活開支，但作為一份額外補貼，幫補一下日常使費都係唔錯嘅。
📅 津貼金過戶日期一覽
生果金通常會在每個月的月初，透過自動轉賬存入申請人指定的香港本地銀行戶口。以下是參考的過戶時間表，但實際日期可能會因公眾假期而有些微調整，建議以銀行月結單為準。
| 月份 | 預計過戶日期 |
|---|---|
| 1月 | 1號-5號 |
| 2月 | 1號-5號 |
| 3月 | 1號-5號 |
| 4月 | 1號-5號 |
| 5月 | 1號-5號 |
| 6月 | 1號-5號 |
| 7月 | 1號-5號 |
| 8月 | 1號-5號 |
| 9月 | 1號-5號 |
| 10月 | 1號-5號 |
| 11月 | 1號-5號 |
| 12月 | 1號-5號 |
如何申請生果金？完整步驟及文件清單
確認符合資格後，就可以著手準備申請。過程其實相當簡單，只要跟住以下步驟就無問題。
申請方式：親身、郵寄、網上遞交
1. 親身辦理
申請人或其親友可攜同所需文件，前往就近的社會保障辦事處辦理手續。
2. 郵寄或傳真
可從社會福利署網站下載申請表格，填妥後連同所需文件副本郵寄或傳真至社會保障辦事處。
3. 網上申請
合資格的申請人亦可透過「香港政府一站通」網站，利用電子表格填寫及遞交申請，方便快捷。
📋 申請所需文件 checklist
無論用邊種方式申請，以下文件都係必不可少嘅，記得準備齊全，以免延誤進度：
- ✅ 身份證明文件：申請人的香港身份證副本。
- ✅ 個人戶口證明：顯示申請人姓名及戶口號碼的銀行存摺第一頁副本，用於自動轉賬。
- ✅ 旅行證件：所有旅行證件（如護照、回港證等）的副本，用以核實居港記錄。
- ✅ 申請表格：已填妥及簽署的「公共福利金計劃申請表」。
生果金 vs 長者生活津貼，點揀好？
除了生果金，政府還有另一項為人熟知的長者福利——「長者生活津貼」。兩者經常被混淆，究竟有何分別？邊樣更適合自己？一個簡單的比較表，讓你一目了然。
| 項目 | 生果金 (高齡津貼) | 長者生活津貼 (普通/高額) |
|---|---|---|
| 申請年齡 | 70歲或以上 | 65歲或以上 |
| 經濟狀況審查 | 無需 | 需要 (設有資產及入息上限) |
| 每月津貼額 | $1,620 | 普通額：$3,130 高額：$4,195 (金額或有調整，以官方為準) |
| 優點 | 申請簡單，無資產限制 | 津貼金額較高 |
| 適合人士 | 資產較多，不符合長生津資格的長者 | 資產及入息符合上限，需要較多生活補貼的長者 |
點樣揀先至最精明？
選擇的關鍵在於資產及入息。如果長者的資產超過了長者生活津貼的上限，那麼毋須審查的生果金就是唯一的選擇。相反，如果長者資產不多，符合長生津的資格，那麼選擇金額更高的長者生活津貼會是更明智的決定。
常見問題 (FAQ)
申請生果金後，如果需要長期離港怎麼辦？
領取生果金期間，受惠人每年離港不能超過指定的日數上限（現時為90天），否則津貼可能會被暫停或終止。如果計劃長期離港，例如移民或到內地定居，需要主動向社會福利署申報。符合特定條件的長者，可以考慮申請「廣東計劃」或「福建計劃」，在當地繼續領取津貼。
如果長居內地或廣東省，是否仍然符合資格？
不符合。生果金的基本要求是申請人必須居於香港。如果長者打算移居廣東省或福建省，應考慮申請「廣東計劃」或「福建計劃」，這兩個計劃的資格要求與生果金相近，但豁免了在香港居住的規定。
遞交申請後，大約需要多長時間才會獲批？
社會福利署並沒有提供一個確實的審批時間。不過，如果提交的文件齊全、資料無誤，一般來說，整個過程可能需要數星期至兩三個月不等。津貼會由申請人符合資格的日期起計算，所以即使審批需時，獲批後亦會補發應得的款項。
總結：70歲申請生果金資格要點回顧
總括而言，70歲長者要成功申請生果金，只需緊記四大核心資格：年滿70歲的香港居民、居港滿7年、申請前一年內離港不超過90天，以及沒有領取其他相沖的福利。由於無需資產審查，申請門檻相對較低。如果你或家中長輩符合條件，不妨花點時間準備文件遞交申請，為退休生活增添一份小確幸。
想再次確認資格？可以到社會福利署官方網站進行資格驗算，確保萬無一失！
*本文內容僅代表作者個人觀點，僅供參考，不構成任何專業建議。